2023-04-10 19:07:00
(相关资料图)
1、①提高身体免疫能力，增强体力，促进血液循环，减少患病的几率；②有助于保持完美的身材；③有助于加强心脑功能；④增强自信，使人身心愉悦，减缓衰老；⑤增强毅力；⑥健身可以充分燃烧脂肪，达到减肥的目的。
2、注意：锻炼时要注意安全，合理安排时间，不要拉伤肌肉。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
互联网 2023-04-10 19:07:00
(相关资料图)
1、①提高身体免疫能力，增强体力，促进血液循环，减少患病的几率；②有助于保持完美的身材；③有助于加强心脑功能；④增强自信，使人身心愉悦，减缓衰老；⑤增强毅力；⑥健身可以充分燃烧脂肪，达到减肥的目的。
2、注意：锻炼时要注意安全，合理安排时间，不要拉伤肌肉。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
